跳深练习是什么 死侍2跳飞机BGM

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跳深练习是什么

跳深练习是力量练习中的一种肌肉的超等长练习,能够有效地提高运动员腿部爆发力和弹跳能力,跳深是一种连贯的肌肉拉长收缩运动。 在人体从高处跳下落地时

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